Những hậu quả này có thể dẫn đến những rủi ro và nguy hiểm cho người trẻ, như:
- Thất nghiệp, nghèo khổ: Người trẻ thiếu động lực và không tự tin thường không có năng lực và kỹ năng để cạnh tranh và làm việc hiệu quả trong thị trường lao động. Họ khó tìm được việc làm ổn định, thu nhập cao và phù hợp với nhu cầu của mình. Họ dễ rơi vào tình trạng thất nghiệp, nghèo khổ và phụ thuộc vào người khác.
- Mất cơ hội, tiếc nuối: Người trẻ thiếu động lực và không tự tin thường mất cơ hội để học tập, làm việc và phát triển bản thân. Họ không dám thử sức với những điều mới mẻ, thách thức hoặc hấp dẫn. Họ không biết cách tận dụng những nguồn lực và sự hỗ trợ xung quanh mình. Họ sẽ tiếc nuối khi nhìn lại cuộc sống của mình.
- Bệnh tật, chết sớm: Người trẻ thiếu động lực và không tự tin thường gặp những vấn đề về sức khỏe và sinh lý. Họ có thể bị stress, trầm cảm, lo âu, mất ngủ, suy nhược, vv. Họ cũng có thể bị nghiện rượu, thuốc lá, ma túy hoặc những chất kích thích khác. Họ không chăm sóc sức khỏe và ngoại hình của mình. Họ có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính hoặc chết sớm.
Hậu quả của thiếu động lực
Cách khắc phục tình trạng thiếu động lực
Để khắc phục tình trạng thiếu động lực và không tự tin, người trẻ cần phải làm nhiều việc, như:
- Xác định mục tiêu cá nhân rõ ràng và hợp lý: Người trẻ cần phải xác định mục tiêu cá nhân rõ ràng và hợp lý, phù hợp với khả năng và sở thích của bản thân. Mục tiêu cá nhân là động lực để họ có sự quyết tâm và nỗ lực trong cuộc sống. Mục tiêu cá nhân cũng giúp họ có sự tập trung và định hướng cho hành động của mình. Mục tiêu cá nhân nên tuân theo nguyên tắc SMART, tức là Specific (cụ thể), Measurable (có thể đo lường), Achievable (có thể đạt được), Relevant (liên quan) và Time-bound (có thời hạn).
- Lập kế hoạch hành động cụ thể và theo dõi tiến độ thực hiện mục tiêu: Người trẻ cần phải lập kế hoạch hành động cụ thể và theo dõi tiến độ thực hiện mục tiêu. Kế hoạch hành động giúp họ biết được những bước cần làm để đạt được mục tiêu, những nguồn lực và sự hỗ trợ cần có, những khó khăn và rủi ro có thể gặp phải, vv. Theo dõi tiến độ thực hiện mục tiêu giúp họ kiểm tra được kết quả và hiệu quả của công việc, nhận ra được những điểm mạnh và điểm yếu, những thành công và thất bại, vv. Kế hoạch hành động và theo dõi tiến độ thực hiện mục tiêu nên tuân theo nguyên tắc PDCA, tức là Plan (lập kế hoạch), Do (thực hiện), Check (kiểm tra) và Act (hành động).
- Tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực từ những người thành công, những câu chuyện khích lệ, những cuốn sách hay, những bài hát sôi động, vv: Người trẻ cần phải tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực từ những người thành công, những câu chuyện khích lệ, những cuốn sách hay, những bài hát sôi động, vv. Những nguồn cảm hứng và động lực này giúp họ có được những gương mặt để noi theo, những bài học để học hỏi, những lời khuyên để áp dụng, vv. Những nguồn cảm hứng và động lực này cũng giúp họ có được những cảm xúc tích cực, như vui vẻ, háo hức, tự tin, vv.
- Tạo ra một môi trường học tập và làm việc tích cực, thoải mái và thân thiện: Người trẻ cần phải tạo ra một môi trường học tập và làm việc tích cực, thoải mái và thân thiện. Môi trường này giúp họ có được sự thoải mái về thể chất và tinh thần, sự tập trung và năng suất cao trong công việc.
- Tạo ra một môi trường học tập và làm việc tích cực, thoải mái và thân thiện: Người trẻ cần phải tạo ra một môi trường học tập và làm việc tích cực, thoải mái và thân thiện. Môi trường này giúp họ có được sự thoải mái về thể chất và tinh thần, sự tập trung và năng suất cao trong công việc. Môi trường này cũng giúp họ có được sự ủng hộ và khích lệ từ những người xung quanh. Để tạo ra một môi trường này, người trẻ cần phải:
- Chọn một nơi yên tĩnh, sạch sẽ và thoáng mát để học tập và làm việc. Nơi này nên có đủ ánh sáng, không gian, thiết bị và vật dụng cần thiết.
- Sắp xếp thời gian hợp lý để học tập, làm việc và giải trí. Thời gian này nên phù hợp với bản thân, không quá dài hoặc ngắn, không quá sớm hoặc muộn. Thời gian này cũng nên có sự linh hoạt để thích ứng với những thay đổi hoặc khẩn cấp.
- Giao tiếp và kết bạn với những người có cùng mục tiêu hoặc có thể giúp đỡ mình trong quá trình học tập và làm việc. Người này nên có tính cách hòa đồng, thân thiện, chân thành và tôn trọng. Người này cũng nên có kiến thức, kinh nghiệm, kỹ năng và động lực cao.
- Tránh xa những yếu tố tiêu cực và xấu xa. Những yếu tố này có thể là những người hay chê bai, phán xét, gây áp lực hoặc ảnh hưởng xấu đến bản thân. Những yếu tố này cũng có thể là những thông tin sai lệch, tiêu cực, độc hại hoặc không mang lại giá trị cho bản thân.
- Thường xuyên tự khen thưởng bản thân khi hoàn thành được một công việc hay đạt được một thành tích nhỏ: Người trẻ cần phải thường xuyên tự khen thưởng bản thân khi hoàn thành được một công việc hay đạt được một thành tích nhỏ. Tự khen thưởng bản thân giúp họ có được sự tự hào và hạnh phúc về bản thân. Tự khen thưởng bản thân cũng giúp họ có được sự động viên và khích lệ để tiếp tục theo đuổi mục tiêu của mình. Tự khen thưởng bản thân có thể là những việc đơn giản như:
- Nói với bản thân rằng “Tôi đã làm rất tốt”, “Tôi đã vượt qua được khó khăn”, “Tôi đã tiến bộ rất nhiều”, vv.
- Viết nhật ký hoặc ghi chép lại những công việc hay thành tích đã hoàn thành được trong ngày, tuần, tháng hoặc năm.
- Thưởng cho bản thân một món ăn ngon, một cuốn sách hay, một bộ phim hấp dẫn, một chuyến du lịch thú vị, vv.
- Chia sẻ những công việc hay thành tích đã hoàn thành được với gia đình, bạn bè, thầy cô hoặc những người quan trọng trong cuộc sống.
Thừa nhận những sai lầm và khuyết điểm của bản thân, coi chúng là cơ hội để học hỏi và cải thiện: Người trẻ cần phải thừa nhận những sai lầm và khuyết điểm của bản thân, coi chúng là cơ hội để học hỏi và cải thiện. Thừa nhận những sai lầm và khuyết điểm của bản thân giúp họ có được sự khiêm tốn và trung thực về bản thân. Thừa nhận những sai lầm và khuyết điểm của bản thân cũng giúp họ có được sự sửa chữa và phát triển cho bản thân hi vọng bài viết giúp bản thoát khỏi được việc thiếu đi động lực.
